Coaching

einfach|echt|leben - Das Coaching

8 Monate - 8 Lebensbereiche

Denn Du hast ein Leben verdient, das sich auch wirklich nach Dir anfühlt!

Entspannung

Entspannung, Freiheit und Zeit für das Wesentliche

Du hast kaum mehr etwas davon.

  • Vor lauter Arbeit keine Entspannung mehr.
  • Vor lauter Verpflichtungen keine Freiheit mehr.
  • Vor lauter scheinbar Wichtigem keine Zeit für das Wesentliche mehr.

Aber Du kannst es Dir zurückerobern.

Gemeinsam gehen wir durch alle 8 Bereiche Deines Lebens und schauen mal ganz ehrlich hin!

So dass Du Dich wieder lebendiger und lebenslustiger fühlst, weil Dein Leben zwar immer noch vielfältig und spannend ist, aber sich dennoch einfach und echt anfühlt.

Das ist das einfach|echt|emmer-Gefühl.

Wie erreichen wir dieses Gefühl?

Ich unterstütze Dich dabei, aus Deinem komplizierten Leben wieder ein überschaubares Leben zu machen.

Wir kreieren Gestaltungsspielräume und schaffen Zeit, die Du brauchst, um Dich zu entspannen und für Dich selbst da zu sein.

Es geht nicht darum ein "lazy Leben" zu erschaffen, sondern darum, Deinen Alltag und Deinen Beruf wieder für Dich attraktiv zu gestalten.

Du bringst Ordnung und Strukturen in Dein Leben, die Dich unterstützen und Dir Spaß machen.

Das alles geschieht nicht über Nacht, sondern Schritt für Schritt. Ebene für Ebene.

Du wirst selbst merken, dass die Befreiung auf einer Ebene dann automatisch die Lust auf das Freiräumen der nächsten Ebene macht.

In diesen 8 Monaten können wir es schaffen, Deinem Leben wieder Leichtigkeit und eine ordentliche Portion Lebensfreude, Mut und Zuversicht zurückzugeben.

Um welche 8 Lebensbereiche geht es? Wie sieht das Konzept aus?

Ich nenne mein Konzept einfach|echt|leben.

In dieser (von mir handgezeichneten) Abbildung siehst Du die 8 Lebenbereiche, die wir gemeinsam erforschen werden:

  1. Keller, Stauraum (Sachen & Finanzen)
  2. Wohnzimmer (Freizeit & Hobbys)
  3. Büro (Arbeiten & Lernen)
  4. Küche (Gesundheit)
  5. Esszimmer (Beziehungen)
  6. Bad (Selbstfürsorge)
  7. Schlafzimmer (Sexualität)
  8. Flur/Eingang (Dein Sein in der Welt)
Vereinfachen kann einfach sein

Was ist mein Geheimnis dahinter?

Ich widme mich schon viele Jahre dem Thema Einfachheit und ich bin ein Vollprofi, was Aufräumen, Entrümpeln und Organisieren angeht.

Warum?

Ich habe 12 Jahre mit einem "Menschen mit Ordnungsdefizit" zusammengelebt. Also ein Mensch, der viel beschafft und sammelt, nicht aufräumen kann - ja, ich sage bewusst kann, nicht will - und sich nur sehr schwer von Dingen wieder trennen kann. Ich wähle hier bewusst nicht den Begriff Messi, weil das immer mit Dreck und Müll verbunden wird. Das war aber nicht das Problem. Sondern die hunderttausend Dinge, durchaus wertvolle Anschaffungen, die ich alleine organisieren musste, wenn ich es ordentlich haben wollte, waren das Problem.

  • Doch in unserem Haus war es immer ordentlich!
  • In unser Haus konnten jederzeit Menschen zu Besuch kommen!
  • In unserem Haus fühlten wir uns wohl!

>> Weil ich ein sehr cleveres Aufräum- und Organisationssystem habe!

Aber das war mir lange überhaupt nicht bewusst. Erst als ich 2018 in mein Wohnmobil zog, nachdem wir uns getrennt hatten, wurde mir das klar. Als ich plötzlich nur noch für mich und die Kinder zuständig war, war es plötzlich so einfach!

Ich verstand plötzlich, was ich geleistet hatte!

Meine Kompetenz als Coach für Dich

Und ich verstand auch plötzlich, dass ich da etwas kann, was viele nicht können!

  • Ich kann Ordnung.
  • Ich kann Organisation.
  • Ich kann Struktur.

Viele wissen natürlich, was das ist.

Ich kann es.

Und in den letzten 15 Jahren habe ich dabei ein System entwickelt, das selbst in einem völlig überfüllten Haushalt funktioniert hat. Nur dass es dort extrem viel Energie brauchte.

In den letzten 3 Jahren habe ich dieses System auf mein gesamtes Leben, also auch mein Berufsleben, übertragen.

Und jetzt unterstütze ich Menschen dabei, genug Einfachheit in ihr Leben zu bringen, so dass es nicht mehr so viel Energie kostet!

Und das macht dann am Ende sogar richtig Spaß!

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Was beinhaltet das einfach|echt|emmer-Coaching ?

  1. Gemeinsamer Tag zum Start:
    • Wir treffen uns persönlich.
    • Wir entwerfen gemeinsam in ca. 4 Stunden Deine persönliche Strategie bzw. einen Fahrplan für die nächsten 8 Monate.
    • Wir legen Deine individuellen Ziele fest und was für Dich besonders wichtig ist.
  2. Coachingssessions online:
    • 2 mal pro Monat treffen wir uns online per Zoom für eine ca. einstündige Coachingsession.
    • Im ganzen Prozess wird es mal längere, mal kürzere Gespräche geben, je nachdem was ansteht.
    • Ich nehme mir immer die Zeit, um mit Dir zu einem guten Ergebnis zu kommen.
  3. Betreuung in den Zeiten dazwischen:
    • Du kannst mir jederzeit per Email schreiben.
    • In akuten Krisenfällen stehe ich Dir - sofort es terminlich irgendwie geht - natürlich auch telefonisch zur Verfügung.

Das Coaching geht über einen Zeitraum von 8 Monaten. Stunden, die in dieser Zeit nicht wahrgenommen werden, verfallen (außer wir vereinbaren ausdrücklich etwas anderes).

An wen richtet sich das einfach|echt|leben Coaching?

Dieses Coachingangebot richtet sich an Menschen, deren Leben aus allen Nähten platzt.

Die Erfahrung hat gezeigt, dass gerade bei Menschen mit einem vollen (Berufs-)Alltag, Veränderungen eine Weile brauchen, um sich zu etablieren.

Durch den Zeitraum über 8 Monate hinweg stelle ich mich als Sparringspartner, auch für die "schlechten Zeiten" zur Verfügung. Veränderungen bringen auch immer Widerstände mit sich, weil unser Gehirn eigentlich lieber alles beim Alten lassen will.

Ich bin für Dich da, wenn es gerade mal gar nicht vorwärts geht oder Du einen Impuls/Motivationsschub/Ermutigung brauchst.

Keller Stauraum

Was kostet das?

Diese Zusammenarbeit mit mir für diese 8 Monate kostet 3.480 Euro inkl. MwSt.

Jeden Monat vergebe ich höchstens einen Platz für ein 8-Monats-Coaching, damit die Betreuung jedes einzelnen Klienten gewährleistet ist.

Bei Interesse schreibe mir einfach eine Email an coaching@christinaemmer.de.

Der Betrag ist auch zahlbar in 8 monatlichen Raten à 450 Euro inkl. MwSt. (Du sparst 120 Euro bei Einmalzahlung.)

Für wen ist dieses Coaching nicht geeignet?

Dieses Coaching ist nicht für Dich geeignet, wenn Du eigentlich gar nicht wirklich etwas verändern willst.

Denn zum einen macht es auch mir keinen Spaß, Dein Geld und unser beider Zeit zu verplempern.

Zum anderen sagt man mir nach, dass ich liebevoll aber doch direkt "den Finger in die Wunde legen" kann. Meine richtigen guten Freunde lieben und hassen mich dafür, dass ich "die richtigen Fragen stelle". Und warum solltest Du Dir das antun, wenn es Du nicht wirklich etwas verändern willst?

Du bist bei mir richtig, wenn...

... Du sowohl einen einfühlsamen und doch sehr klaren Coach, als auch einen Sparringspartner bzw. so etwas wie eine ehrliche Freundin suchst.

Du bist bei mir richtig, wenn Du es aushalten kannst, mich zu hassen und zu lieben. Und trotzdem dran bleibst.

Du bist bei mir richtig, wenn Du jemand möchtest, der Deine Tränen aushält und auch mit Dir feiert!

Du bist bei mir richtig, wenn Du auch hier und da über Dich selbst lachen kannst oder... wenn Du es lernen willst.

Denn auch das macht das Leben um so vieles einfacher.

Steine

Schreib mir jetzt!

Schieb es nicht auf.

Lass uns einen Termin für ein ca. 20 minütiges Strategiegespräch vereinbaren und wir werden schnell merken, ob mein Coaching etwas für Dich ist und ob wir zusammenpassen. Denn das ist extrem wichtig in so einem persönlichen Bereich!

Bitte verwende als Betreff "Strategiegespräch Coaching" in Deine Email, damit ich sie zwischen all den Emails direkt erkennen kann.

einfach|echt|anpacken

Das Emmer-Spezial-Angebot (optional dazubuchbar)

Du willst nicht nur aus der Ferne Unterstützung, sondern auch direkt vor Ort?

Tatkräftige Hilfe?

Jemand der mit anpackt und Dir wirklich life zeigt, wie es geht?

Das ist auf Anfrage dazubuchbar.

2-4 Tage komme ich zu Dir und wir packen es gemeinsam an.

Angebot auf Anfrage (weil das einfach zu individuell unterschiedlich ist für eine Pauschale).

Das hat eine Kundin geschrieben, bei der ich 4 Tage zum Räumen war:

"Ein Weihnachtsmärchen.

Ich hatte ganz lieben Besuch von einem Weihnachtsengel.
Die fallen manchmal einfach vom Himmel und können Wunder bewirken.
Ich bin so unendlich dankbar und kann immer noch nicht glauben, was wir in 4 Tagen zusammen alles geschafft haben!
Es fühlt sich schon so viel leichter und besser an...

Darf ich vorstellen, Christina Emmer.
Sie ist manchmal gerne eine kleine Heldin ist, wie sie mir schmunzelnd erklärte.
Und mir daher ein unglaublich tolles Angebot gemacht hat, was mich erstmal Überwindung kostete... aber ich bin so froh, es angenommen zu haben 🍀😍

Christina hat wirklich was drauf - und nicht nur als Businesscoach.
Sie hat noch ganz andere tolle Talente und auch ganz feine Antennen.
Sie sieht Dir ins Herz und bringt Dinge auf den Punkt ❤️

Was ich auch ganz bemerkenswert, toll und einzigartig finde - sie will einem nicht einfach was verkaufen... wenn sie spürt, dass es gerade nicht wirklich dran ist.
Und so kam sie in meinem Fall einfach persönlich vorbei, krempelte die Ärmel hoch und packte an...
Und selbst das Wetter war uns hold und schickte uns ganz viel Sonnenschein und meist angenehme Temperaturen.

Aber mal von vorne...

Vor gut einem Jahr hatte ich schon mal einen Coachingtag bei Christina - der war genial, hat mega viel Spaß gemacht und mir auch viel gebracht für mein Business.
Vorletzte Woche schrieb ich sie dann spontan an, da sie zwei neue Angebote ausgeschrieben hatte, die mich ansprachen.
Ich war unsicher, welches gerade passender und hilfreicher für mich wäre.
So schrieben wir ein wenig über den Messenger hin und her.

Sie fragte mich: "Was möchtest Du Dir denn jetzt gönnen? Was brauchst Du gerade?"

Und ich schrieb ihr: "Wenn ich nur wüsste, was ich wirklich will und mich gerade weiter bringt!
Ich möchte so viel anbieten und jedem gerecht werden, alle Wünsche erfüllen und bin dadurch so oft hin und hergerissen.
Ich weiß gerade nicht, was ich zuerst angehen soll, da ich auch Privates gerade noch zusätzlich endlich auf die Reihe bekommen muss.
Damit ich endlich den Kopf wieder frei für alles andere habe. Und auch mehr Zeit für meine Hunde und mich."

Wer mich kennt, weiß, dass es Themen gibt, die ich schon viel zu lange vor mir herschiebe...
Wie zum Beispiel Ausmisten im großen Stil und Berge von angesammeltem Papierkram durchgehen, Steuererklärungen machen, etc.
Durch 6 Umzüge in 10 Jahren, die oft unter Zeitdruck stattfanden, war einiges inzwischen in zwei Anhängern gelandet, zum "da muss ich mich nochmal drum kümmern".
Und das ist inzwischen so viel geworden bzw. wartet schon so lange auf Erledigung, dass ich da keinen Anfang mehr fand und es mich lähmte, wenn ich nur dran dachte.

Hinzu kommt, dass ich durch meine viele Herumreiserei zu Seminaren, die ich in Deutschland, Österreich und der Schweiz an vielen verschiedenen Orten gebe, immer wieder auch zu anderen Themen, auch mein Auto ganz oft immer wieder umpacken muss. Denn zu jedem Thema brauche ich anderes Trainings-Equipment. Und das was ich gerade nicht brauche, muss auch immer irgendwo zwischen gelagert werden.

Alleine der Gedanke schon wieder was hin und herzuräumen...
Zudem fiel mir grundlegend Ausmisten schon immer sehr schwer!

Doch es ist alles irgendwie zu voll geworden.

An Christina schrieb ich weiter: "Am liebsten will ich gerade alles auf einmal. Altes und Neues anbieten, bestehende Kunden glücklich machen, Neue gewinnen, Ausgemistet haben und alles andere erledigt. Und parallel viel mehr Zeit für meine Hunde haben. Und Zeit für mich... und Sonne!!! Die eierlegende Wollmilchsau also... und bitte pronto!" *lol*

Christina antwortete: "Eigentlich hab ich eher das Gefühl, anstatt jetzt irgendeinen Kurs bei mir zu buchen, sollten wir lieber einfach mal eine Stunde Coaching vereinbaren, um mal grundlegend anzuschauen, was da gerade wirklich dran ist."

Gesagt getan... aus einer Stunde Coaching-Telefonat wurden zwei... und am Ende machte sie mir das unglaubliche Angebot.

Sie sagte: "Ich habe nächste Woche Zeit. Wenn Du magst, komme ich vorbei und helfe Dir. Ich kann das!"

OH JAAA, und wie sie das kann!!!

Anfangs zögerte ich noch, doch dann nahm ich ihr Angebot tatsächlich an. Und bin so froh darüber und unendlich dankbar 🍀❤️

Ohne Christina wäre ich vermutlich nächstes Jahr im Dezember genau so weit gewesen. 🙈
Dabei wünsche ich mir so sehr mehr Leichtigkeit und weniger Kram um mich herum durchs Leben zu gehen und fahren.
Das raubt mir so viel Energie und kostet mich immer wieder unnötige Zeit... und ich hab alles schon so oft immer wieder in die Hand genommen... und alleine klappte es irgendwie nicht bisher.

4 Tage später war sie da... mit ihrem Wohnmobil und ihren beiden Hunden, Fido und Stella.
Christina krempelte die Ärmel hoch und ich bin immer noch überrascht und so froh, was wir alles geschafft haben in der kurzen Zeit.
Zu zweit war es so viel leichter!

Christina weiß aus eigener Erfahrung, wie es am meisten Sinn macht.
Und Dank ihr, habe ich jetzt einen Anfang gefunden und einen Plan, wie ich weitermache.
Auf allen Ebenen.

Irgendwann fragte ich sie: "Warum tust Du das eigentlich?"

Und Christina sagte, ohne groß zu überlegen: "Weil ich es gut kann. Ich hab selbst immer wieder ausgemistet und so weit reduziert, dass ich seit über einem Jahr im Wohnmobil lebe und auch da nur noch das Nötigste dabei habe, was ich zum Leben wirklich brauche. Ich wollte tatsächlich auch schon länger mal wieder körperlich was arbeiten und nicht immer am Notebook sitzen. Und manchmal bin ich vielleicht auch einfach gerne eine kleine Heldin..."

OH JAAAAAA! Das bist Du, aber keine kleine, sondern meine rießengroße (!) Heldin.

Es war anstrengend, aber absolut die Mühen wert und ich bin nun voll motiviert weiter dran zu bleiben.

Ich weiß nicht, was ich noch sagen soll Christina, außer:
Vielen, vielen Dank!!! Du bist einfach unglaublich!!!"

Anja Jakob, Hundetrainerin
9. Dezember 2019

Anja Jakob 450

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Lass uns einen Termin für ein ca. 20 minütiges Strategiegespräch vereinbaren und wir werden schnell merken, ob mein Coaching etwas für Dich ist und ob wir zusammenpassen. Denn das ist extrem wichtig in so einem persönlichen Bereich!

Bitte verwende als Betreff "Strategiegespräch Coaching" in Deine Email, damit ich sie zwischen all den Emails direkt erkennen kann.

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